Sprostitvene vaje za telo in um
V okviru evropskega projekta Be Judo Zen, ki spodbuja duševno zdravje in inkluzijo skozi judo, bo v soboto, 30. avgusta 2025, v Somborju (Srbija) potekala mednarodna praktična delavnica z naslovom Relaxation exercises for the body and mind through judo.
📍 Lokacija: 12. Vojvodanske udarne brigade 57, Sombor, Srbija
🕙 Program delavnice:
- 10:00–10:30 – Uvod v sprostitvene tehnike pri delu z otroki s težavami v razvoju
(predava: Boris Pozder, magister specialne edukacije) - 10:30–11:15 – Zavestno telo, miren um: sprostitvene tehnike pri vadbi otrok s težavami v razvoju
(predava: Boris Pozder, magister specialne edukacije) - 11:30–12:30 – Vodene sprostitvene vaje, raztezanje in gibanje v judu
(vodi: Sajonela Krga, mag. športne vzgoje)
Delavnica je namenjena trenerjem juda, športnikom, prostovoljcem ter vsem, ki jih zanima, kako lahko judo prispeva k boljšemu duševnemu zdravju in razvoju vključujočih vadbenih okolij.
ℹ️ Projekt Be Judo Zen povezuje šest partnerskih organizacij iz Slovenije, Hrvaške in Srbije, ki si skupaj prizadevajo za razvoj inkluzivnega juda, čustveno varnih športnih okolij in večje vključenosti otrok ter mladih raznolikih zmožnosti.
👉 Prijave: senseiinsombor@gmail.com
Več informacij o projektu najdete na uradni spletni strani: www.bejudoin.com
Več o projektu: Be Judo Zen