V soboto, 5. aprila 2025, je bil v Veliki Gorici izveden prvi workshop v okviru projekta Be Judo Zen, ki ga je uspešno organiziral klub Judo klub osoba s invaliditetom “Fuji”.
Delavnica z naslovom
»Holistic Judo Training: Core Stability & Mindfulness with DNS and Yoga«
je bila posvečena celostnemu pristopu k judu – povezovanju telesa, uma in diha. Udeleženci so spoznavali:
-
tehnike dihanja za umiritev, boljšo koncentracijo in pripravo na trening,
-
Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) v judo treningu, s poudarkom na stabilnem trupu, pravilnih gibalnih vzorcih in preprečevanju poškodb,
-
joga terapijo kot podporo duševnemu zdravju, sprostitvi in večji telesni zavednosti.
Delavnico sta vodila strokovnjaka s področja kinezioterapije:
Marko Drašković, mag. kinezioterapije, in
Brankica Butorac, dipl. kinezioterapevtka,
fotografski utrinek dogodka pa je pripravil Petar Bunić.
📽️ Spodaj si lahko ogledate video povzetek delavnice in začutite vzdušje na tatamiju v Veliki Gorici – kjer se judo, DNS in joga srečajo v skupnem cilju:
vključujoč šport, boljše počutje in boljše duševno zdravje za vse.
Več o projektu na: